CURRICULUM

自分の怒りをコントロール【アンガーマネジメント半日研修】

自分の怒りをコントロール【アンガーマネジメント半日研修】
1.アンガ―マネジメントとは【講義】
 (1)怒ることのプラス面・マイナス面
 (2)怒らなくなることではない

2.自分の怒りと向き合おう【講義・共有・自己診断】
 (1)怒りの感情ってなに
 (2)問題となる4つの怒り
 (3)自分の怒りの自己診断
 (4)怒りの感情のメカニズム

3.アンガ―マネジメント3つのテクニック【講義・個人ワーク】
 (1)暗号① 衝動のコントロール
 (2)暗号② 思考のコントロール
 (3)価値観ワーク
 (4)暗号③ 行動のコントロール
 (5)分かれ道ワーク

4.まとめと質疑応答


【研修の特徴】
1.自分の怒りをコントロールし、周囲との人間関係を良好に保てるようになります
2.怒りをコントロールすることで、周囲の人達にも良い影響を与えます
3.部下や後輩の言動に対しても、冷静に対処することができるようになります

【講師からのメッセージ】
自分の感情に責任をもとう。アンガ―マネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。怒らなくなることではなく、「怒る必要のあるものには適切な怒り方ができ、怒る必要のないものには怒らないで済むようになること」です。アンガーマネジメントを学ぶことにより、怒りの感情を理解し、適切な対処ができるようになる。そのため、仕事やプライベートのストレスを軽減することができるようになります。また、人間関係を円滑にすることができ、加えて怒りの感情をモチベーションとして、果ては組織の活性化もはかることができるようになります。仕事でもプライベートでも使えるアンガーマネジメントを、ぜひ組織で学んでみませんか?

【講師(当社専任コンサルタント)】

 内野しのぶ(うちのしのぶ)氏 
 Smile Stage代表。関西大学社会学部卒業。
 不動産会社を経て大手人材教育会社に入社。20数年の教育業界・管理職経験から数多くの教育ノウハウを保有。独自の「場づくり」「ファシリテーション」の技術を取り入れたインストラクションは 幅広い年齢層から支持され、年間の登壇回数180回を誇る人気講師です。
・キャリアコンサルタント(国家資格)
・21世紀職業財団 ハラスメント防止コンサルタント
・アンガーマネジメントファシリテーター
・アンガーマネジメント叱り方トレーナー
・アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー
・アンダーマネジメントアドバイザー
・メンタルヘルスマネジメント検定2級
・Microsoft Official Trainer 他多数
 

階層別強化

対人力強化

仕事力強化

思考力強化

組織力強化

営業力強化

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